แทงบอลออนไลน์

SMF - Just Installed!

dafabet

เว็บหวยออนไลน์

918kiss

pussy888

บาคาร่า

joker123

บาคาร่า

คาสิโน หวย จ่ายเยอะสุด

รับเปิดเว็บพนันออนไลน์

ศูนย์รวมบาคาร่าออนไลน์

บาคาร่าออนไลน์

คาสิโนออนไลน์

pussy888

เว็บหวยอันดับ1 รับรีโนเวท อบรมปั้นจั่น บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก รับทำรั้ว

รับติดป้ายโฆษณา รับติดป้ายโฆษณา บ้านน็อคดาวน์, ขายบ้านน็อคดาวน์, รับออกแบบบ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป เช่าเครื่องเสียง บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม

ตัดต่อสายพานลำเลียง ไนโตรเจนเหลว เตียงเหล็ก รับโพส, รับจ้างโพส แพแอร์กาญจนบุรี หวยเลขดัง

สล็อตออนไลน์

หวยออนไลน์

เกมออนไลน์

เว็บตรง ไม่ผ่านเอเยนต์

รับติดแบนเนอร์เว็บบอล, รับทำseoเว็บบอล

หวยออนไลน์

เว็บคาสิโนอันดับ1

คาสิโนออนไลน์

คาสิโนออนไลน์

แทงบอลออนไลน์

คาสิโนออนไลน์ DATA88BET

แทงบอล เว็บแทงบอลออนไลน์อันดับ 1 UFABET

เว็บแทงบอล sbo ดีที่สุด

บาคาร่า คาสิโน เล่นง่ายจ่ายจริง

พนันออนไลน์

ผู้เขียน หัวข้อ: ประโยชน์ของ "ต้นอ่อน" โปรตีนสูง-ช่วยลดน้ำหนัก  (อ่าน 62 ครั้ง)

Popnarakmak2233

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 13
    • ดูรายละเอียด
    “ต้นอ่อน” หากพูดแค่นี้หลายคนอาจจะงงๆ ว่าหมายถึงอะไร พืชผักชนิดไหน ต้นอ่อนก็คือต้นอ่อนของผักต่างๆ หลากหลายชนิด ซึ่งนับว่าเป็นพืชที่มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลายอย่าง จนอยากให้ทุกคนได้ลองรับประทานกันพญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ระบุเอาไว้ในเฟซบุ๊ก Pleasehealth Books ดังนี้
    ต้นอ่อนของพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง
    • ถั่วงอก หรือต้นอ่อนถั่วเขียว
    • ถั่วงอกหัวโต หรือต้นอ่อนของถั่วเหลือง
    • ต้นอ่อนทานตะวัน
    • ต้นอ่อนข้าวสาลี หรือวีทกราส
    • ไควาเระ หรือต้นอ่อนหัวไชเท้า
    • โตวเหมี่ยว หรือต้นอ่อนถั่วลันเตา
    • อัลฟาฟ่า
    • ต้นอ่อนบร็อคโคลี่
    • ต้นอ่อนกะหล่ำดาว
    • ต้นอ่อนแรดิชแดง
    • ต้นอ่อนเคล

    ทำไมต้นอ่อนถึงมีประโยชน์ และนิยมนำมารับประทานกัน?ต้นอ่อนเป็นระยะที่พืชอัดแน่นด้วยสารอาหารและพลังงานเพื่อพร้อมเจริญเติบโต ดังนั้นเมื่อเรานำมารับประทาน ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ 

    Advertisement
    ประโยชน์ของต้นอ่อน
    [list=1]
    • เป็นแหล่งของโปรตีนดี มีกรดอะมิโนที่ร่างกายพร้อมดูดซึมนำไปใช้ 
    • โปรตีนจากพืชช่วยในการคุมน้ำหนัก และมีเส้นใยอาหารสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก 
    • ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจได้ดีกว่าโปรตีนจากสัตว์
    • อัดแน่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะต้นอ่อนกะหล่ำดาวและต้นอ่อนเคล ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็งในกลุ่ม Glucosinolates และ Phenolics สูง 

    ระวังต้นอ่อนดิบต้นอ่อนผักสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและปรุงสุก แต่ถ้าจะรับประทานแบบดิบ ต้องระวังการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียก่อโรคอาหารเป็นพิษ เพราะสภาพความชื้นและสารอาหารที่อัดแน่นในต้นอ่อน ทำให้ต้นอ่อนเป็นที่ชื่นชอบของแบคทีเรียต่างๆ เช่นกัน จึงต้องนำมาล้างให้สะอาด หรือปรุงให้สุกโดยผ่านความร้อนจะปลอดภัยกว่า 
    ต้นอ่อนของพืชในไทย ราคาไม่แรง และให้ประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกันเมื่อเทียบกับสารอาหารที่อัดแน่นแล้ว ต้นอ่อนแบบไทยๆ จัดว่าราคาไม่แพง แต่ต้นอ่อนแบบฝรั่งอาจจะราคาสูงและหาซื้อยากไปนิด สำหรับคนที่มีฝีมือทางการเกษตร แนะนำว่าซื้อเมล็ดมาเพาะเองได้ไม่ยาก ใช้เวลาไม่นาน ไม่ต้องการพื้นที่ใหญ่โตในการเพาะปลูก และยังมั่นใจในความสะอาดได้อีกด้วย

    >https://sbbth.com/pussy888/
    >https://sbbth.com/joker123/
    >https://sbbth.com/starvegas/
    >https://sbbth.com/gclub/
    >https://sbbth.com/sexy-baccarat/
    >https://sbbth.com/ebet/
    >https://sbbth.com/pg-slot/
     

    waref

    • Hero Member
    • *****
    • กระทู้: 19550
      • ดูรายละเอียด
    Re: ประโยชน์ของ "ต้นอ่อน" โปรตีนสูง-ช่วยลดน้ำหนัก
    « ตอบกลับ #1 เมื่อ: มีนาคม 04, 2021, 06:18:08 PM »

    waref

    • Hero Member
    • *****
    • กระทู้: 19550
      • ดูรายละเอียด
    Re: ประโยชน์ของ "ต้นอ่อน" โปรตีนสูง-ช่วยลดน้ำหนัก
    « ตอบกลับ #2 เมื่อ: เมษายน 01, 2021, 03:14:11 PM »
    audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
    geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
    hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
    journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
    kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
    languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
    nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
    papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
    rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
    stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

     

    อุปกรณ์ออกบูธ, บูธสำเร็จรูป